Alexandra Ehrhardt

Alexandra Ehrhardt ist eine zertifizierte Yogalehrerin aus Berlin, die sich auf Vinyasa, Inside Flow, Yin Yoga und Meditation spezialisiert. Mit mehr als zehn Jahren eigener Praxis und seit 2017 als Lehrerin tätig, unterrichtet sie mit Hingabe, Professionalität und Leidenschaft.

Alexandra arbeitet als Yoga-Coach in der Adidas Sportsbase Berlin und unterstützt Athletinnen und Athleten aller Leistungsniveaus dabei, ihre körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga zu verbessern. In ihrem morgendlichen Kurs wird sie die Teilnehmer:innen mit einer Warm-Up Yoga Sequenz auf den Workshop-Tag vorbereiten. Der Abendkurs wird entspannt gestaltet, um einen langen Workshop-Tag mit Techniken zur Tiefendehnung und Erholung abzurunden. Beide Kurse sind für Einsteiger:innen sowie Erfahrene geeignet.

Yoga for Dancers
„Yoga for Dancers” ist eine dynamische und fließende Yoga Einheit, die ideal als Warm-up für den Festival-Tag dient. Im Mittelpunkt steht kraftvolles Vinyasa Yoga, bei dem fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden. Diese Klasse richtet sich an bereits praktizierende Yogi*nis mit ersten Erfahrungen und einem mittleren Level. 

Bitte Yogamatten, soweit vorhanden, mitbringen. 

Yin Yoga for Dancers
 „Yin Yoga for Dancers” bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, um den langen Workshop-Tag perfekt abzurunden. Im Fokus stehen Techniken der Tiefendehnung und anschließender Entspannung um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Kurs ist sowohl für EinsteigerInnen als auch für Erfahrene geeignet. 

Bitte Yogamatten, soweit vorhanden, mitbringen, sowie für mehr Komfort gerne eine Decke und/oder Yoga-Klötze.

Unterricht: deutsch